你家的孩子要「轉大人」了嗎？
寒冷的冬天，總是會有許多民眾到中醫門診，就是希望能趁機好好進補一下！
時序入冬以來，為了進補問題而前來就診的民眾就增加了3成左右；
其中不乏家長們帶著孩子們前來尋求轉骨秘方，
就是希望孩子能「高」人一等！
面對孩子的青春期，許多父母是既期待又怕受傷害！
畢竟皮膚好壞可以靠後天保養、胖瘦美醜也可以靠運動、裝扮來改善，
但「身高」可是假裝不來的！
一旦過了增高發育的黃金期，想要擺脫哈比人的命運恐怕就沒那麼容易！
從中醫來看轉骨，最重要的就是要「分期進補」
轉骨進補得分階段性，臨床上，會先將前來求診的小朋友分成青春期前和青春期後。
而這個分類的標準，就是依有沒有出現第二性徵來區別，
換句話說，男孩子就是看長喉結了沒？
女孩子則是看初經是否已經來臨？
一般來說，女孩子發育期較早，約9-10歲，
男孩子則大約要等到11歲才會開始出現第二性徵。
倘若是在青春期前，多半會先以改善消化功能為主，
讓孩子的吸收能力變好，為進入青春期吸收營養做準備；
等到確實進入青春期、準備「登大人」的時候，
再以補腎、補血為主，這時吸收變好了，
只要多喝牛奶、補充鈣質，再多從事能刺激生長板的運動，
例如打籃球、跳繩等跳躍性活動，就能加速長高幅度。
另外，很多人都認為身高是遺傳，父母身高不高的話，小孩的個子也不會太高。
營養和遺傳基因的確是影響身高的關鍵因素，
在過去那個年代，長輩們的營養攝取往往不像現在的孩子這般足夠，
因此很難判斷到底父母個子不高，是因為發育時營養攝取不足？
還是本身基因就是矮？
唯一可以肯定的是，只要掌握青春期發育時機，
多運動、多補充鈣質、養成良好的生活作息，
想要擺脫永遠仰角看人的小個子、晉身高個兒一族，其實一點也不難！
沒有留言:
張貼留言