溱溱上個月跑去做了個小醫美，是我想很久~~
最想要改善的地方就是，「淚‧溝」
在這一年來，自己是覺得淚溝有越來越明顯的趨勢
看起來就覺得變蒼老了些....難怪人家說有了淚溝就感覺老了5歲
尤其每次看到玻璃上自己臉的那兩塊熊貓眼....
更是一整個讓人想睡阿啊!!
看得我超極挫折....明明保養的手法都注意拉提、吃的膠原蛋白也都有再補充
但改善的進度遠遠不及於淚溝黑眼圈出現的速度
以前做醫美，最多就是打肉毒~是我能接受的微整
沒想到，這次因為淚溝，讓我決定打破心理的障礙牆
決定交給玻尿酸，幫我擊退惱人的淚溝囉~~
這次我是來到超仁診所找江文超醫師作施打
江醫師很仔細看了我的臉
他說我可以改善淚溝之外...還可以補蘋果肌! 讓臉看起來更飽滿
哇~~~蘋果肌耶
其實自己以前對於臉澎澎飽滿的人都一直覺得好羨慕
現在我也可以囉!!
準備施打前來一張....其實說真的! 我蠻緊張的耶!!
......我們來看看當下打完樣子吧!!
一般人提到減重，第一個想到的就是不吃澱粉，認為澱粉是苗條的殺手，但這般鐵的定律可是大錯特錯。澱粉不但有飽足感，還能有效幫助脂肪燃燒。澱粉屬於複合碳水化合物，由唾液和腸胃裡的酵素緩慢消化分解，才能逐漸釋放到血液中，再釋放出養分，因此，吃澱粉所獲得的飽足感會比吃糖還持久。就來看看澱粉在減重期間扮演的重要角色吧！
澱粉幫助脂肪燃燒
許多人減重最常的吃法就是蔬菜+蛋白質，如雞蛋+蔬菜或豆類+蔬菜湯等等，這樣的方法固然瘦得快，但卻少了一樣東西，那就是澱粉，其實應該加點粗製澱粉，如糙米飯、地瓜、或馬鈴薯才是正確的，因為適度的澱粉，可以幫助脂肪的燃燒，才不會有復胖的問題產生。
蔬菜+蛋白質美其名就是把熱量降低而已，但其實真正的減重應該要有多樣化的食材攝取，不然恐營養不均，導致免疫力下降，這就為什麼許多人在減重時，氣色不佳、病懨懨的原因。
沒澱粉 減不到脂肪
澱粉在身體的原理就好像烤肉的火種一樣，火種是燃燒的媒介，有火種才會燃燒，而燃燒就等於燃燒了我們的脂肪一樣，所以適度的澱粉在體內，可以幫助脂肪趕快的代謝出去。
但為什麼不吃澱粉，在減重初期體重會快速下降？原因是澱粉佔身體三大營養素的最大量，當我們把這最大量的成分抽出後，所攝取的熱量就會變得很低，當然會變瘦。但之後飲食恢復就會馬上復胖，而且減重沒減到脂肪，不但復胖率高，而且復胖後要再減，更是難上加難。
缺澱粉 減重易破功
維持體重是一輩子的事情，難道可以忍受一輩子都不碰澱粉嗎？所以減重根本就無法持久。而且使用高蛋白減重的人，常失敗的原因在於會特別的想吃澱粉，人終究無法逃離生物的本質，身體一旦長期未被滿足到，就會使人心情低落，更會出現強烈想吃甜食的代償心理，食慾失控，減重當然破功。
杏仁酸能平衡肌膚油脂分泌，幫助清除在皮膚毛孔裡的髒東西、油脂等，可調理毛孔、讓皮膚更有彈力。並可以減少外在環境與角質層的接觸，提升肌膚舒適度、強化表皮防禦能力，讓您的肌膚由裡到外亮起來，
由於杏仁酸的化學結構式類似抗生素，對於大腸桿菌、鏈球菌、厭氧桿菌都有良好的抗菌效果，因此在早期杏仁酸主要是被應用在於治療泌尿道感染的問題上。根據美國猶他州鹽湖城市的Gateway 美容與雷射中心，經過三年1100人次接受臨床治療後，明顯發現杏仁酸對於抑制色素沉澱，治療發炎性的青春痘及因陽光照射的老化肌膚都有不錯的果。
杏仁酸獨特的酸鹼特質
杏仁酸的pka值為3.41而果酸的pka值為3.83，看似差異不大！其實還到原始定義來說，pka是指此物質它本身有多酸，而pH值則是除了考慮物質本身的酸度以外，尚要顧及它溶於水中的濃度等其他因素；所以若設定在相同濃度的條件之下，果酸的氫離子濃度約為0.000135、杏仁酸的氫離子濃度0.000389，也就是說兩相比較之下，杏仁酸本身的酸度作用幾乎是果酸的3倍強。
杏仁酸良好的溫和特點
杏仁酸的分子量152.14 Dalton，比一般常用的甘醇酸76 Dalton要大上2倍多。且是目前唯一帶有苯環形式的親脂性果酸，與皮膚親和力最高。所以深入皮膚產生作用時，不會迅速觸及痛覺受器，踰越疼痛閥值界線，更具備已知良好的殺菌能力，防止發炎細菌感染，所以對於肌膚的感受是較為溫和不刺激，且不產生紅腫現象。
亮白作用機轉
杏仁酸具有抑制酪胺酸脢活性之效能，並可阻斷黑色素蛋白的形成，去除老舊角質，淡化黑色素蛋白，迅速且溫和的分解代謝已經形成之黑斑暗沉等現象，達到三合一美白的效果
杏仁酸廣泛用途
1.具抗生素特性、幫助改善痘痘型肌膚。
2.幫助調理油性膚質。
3.溫和不刺激。
4.不具光過敏反應。
5.緩和雷射等術後反黑現象，可配合超導儀器施作。
流感為急性病毒性呼吸道疾病，主要致病原為流感病毒，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2～7天內會康復。流感病毒可分為A、B、C三種型別，其中只有A型及B型可以引起季節性流行。台灣主要流行的季節性流感病毒有A型流感病毒的H3N2亞型與H1N1亞型，以及B型流感病毒等3類。
臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起。而估計每年流行時，約有10％受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。
流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，尤其是細菌性及病毒性肺炎。爆發流行時，重症及死亡者多見於老年人，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者。
定期接種流感疫苗，是預防流感併發症最有效的方式。
由於接種流感疫苗的保護效果於6個月後會逐漸下降，且每年流行的病毒株可能不同，建議應每年接種流感疫苗，以獲得足夠保護力。
傳播方式
流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，尤其在密閉空間，由於空氣不流通，更容易造成病毒傳播。另外，因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時，故可短暫存活於物體表面，所以也可經由接觸傳染，如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。
由於流感病毒是經由飛沫及接觸傳染，可於人潮擁擠處快速傳播，亦容易隨著旅遊及經貿、社交等活動，而加速疾病散播。以我國農曆春節為例，每年1-2月因逢流感流行高峰期間，返鄉人潮南來北往，疫情也可能隨著感染者的活動而擴散至各處，因此，應多加留意與預防。
潛伏期
典型流感的潛伏期約1～4天，一般為2天。
罹患流感的人，在發病前1天至症狀出現後的3-7天都可能會傳染給別人，而幼童的傳播期甚至可長達數十
發病症狀
感染流感後主要症狀為發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等，部分患者伴有腹瀉、嘔吐等症狀。
多數患者在發病後會自行痊癒，少數患者可能出現嚴重併發症，常見為病毒性肺炎及細菌性肺炎，另外還包括中耳炎、腦炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染等。高危險族群包括老年人、嬰幼兒及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病等慢性疾病患者，或免疫功能不全者。
預防方法
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
4.有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
前一陣子在網路上爬了好多文
發現好多女明星藝人 都會去打美白點滴當保養耶 據說打了以後 不但皮膚變得明亮光滑 而且體力也會比較好喔~
好奇之下 那天 我不知道哪根筋不對了 竟然就直奔超仁診所診所去問美白點滴的事
我問 :請問美白點滴裡面的成分是什麼啊?>
護士 :裡面有維他命C. B12.胺基酸.傳明酸和保肝劑>
問完之後護士更建議我可以施打一定次數療程....這樣才可以看得出改善效果
然後 展開我生平第一次的美白點滴體驗....
趁著夏天前趕快來美白一下吧
看看施打前後差別吧!!
現在肌膚好氣色....
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臉白會有很大困擾阿，
尤其是防曬這個動作，更是沒有很徹底再執行，
於是，皮膚算白的我最擾人的困擾，就是雀斑大軍又默默的在我臉上重出江湖了!!(驚!)
等到我開始重視這個問題時，
臉上早就變成小花貓了，
「淡斑」保養品的塗塗抺抺當然不能滿足於我呀!!!
所以，就直接來去做醫美雷射，這樣快速的方法，比較適合我這個追求一步登天的人(怎麼講這句話時怪怪的!!)
這次我又來到我最信任的江文超醫師的超仁診所
江醫師這次是要幫我施打雙機雷射喔...一來可以淡化斑點
同時還能讓肌膚看起來更亮喔
我第一台打的是光纖美白的功能，可以幫你淡化斑點、均勻膚色，
雷射的光能比較沒那麼深
說真的，可能是我麻藥上的夠厚又夠久...
我真的不覺得痛!!
江醫師很細心針對部位都會打得很仔細
第二台打的淨膚雷射，就比較有感覺一點，
那個疼痛感就像下著雨，然後你騎著機車，
雨滴打在臉上，那樣又痛又癢!!!
但這都是可以忍耐的，
淨膚雷射的皮長就比較深，會在耳邊發出「答!答!答!」的聲音，
就沒有紅光那麼難以忍受
來看看當下施打完我的樣子吧
會有一點小結痂是正常的喔
術後1、2 天，
臉上的斑顏色還會加深...像結痂一樣，
不要太擔心!!!
而且，做完雷射要非常加強保溼跟防曬，
然後皮膚上完全不能塗含有「A酸」或是「酒精成份」的化粧品，
這邊江醫師要告訴大家.....每個人的斑點深層狀況都不同
施打的次數跟療程也不同喔
雷射不是一次就可以完整改善的....一定要持續的作施打才能更有效果
對於現在的臉部肌膚真的超級無比滿意的，
甚至覺得塗那麼多保養品，都不及做雷射效果來的好，
皮膚變的超級無敵緊，膚色也均勻很多!
雖然有一些頑劣的斑還是在，但是真的比之前淡多了，
有問過醫生，比較深層的斑只要做個二、三次就可以乾乾淨淨囉!!
現在，我出門一定要加強防曬，免得斑點大軍又回來找我。
現在真的美美又沒斑點 超開心
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今天為大家介紹黑眼圈雷射以及填充淚溝的體驗過程～～
這次選擇的是位在台中忠明南路的超仁診所～
本人挑醫美診所沒別的,就是挑醫生給人感覺最老實誠懇又專業的
畢竟身體很珍貴啊～愛美也千萬不能亂來的呀～～
可能因為生活作息幾乎都是快天亮才睡,所以一直以來黑眼圈都很重～
本身又因為偷懶的關係沒有勤做保養,長期下來黑眼圈再加上淚溝整個是雪上加霜呀～～
出們若是不化妝的話都會被朋友認為很沒精神很疲勞的樣子,就算打了底妝再蓋了粉也無法徹底的遮蓋住黑眼圈及淚溝呀～～
為了清楚呈現我的黑眼圈有多可怕以及淚溝的狀況,照片是完全素顏零底妝的時候拍的～因為馬上就要進行療程了,所以來診所我幾乎都是素顏來,也省得護士在幫妳卸妝一次唷!
為了一勞永逸,還有為了追求素顏也能美美的～又來找我最信任的江醫師了～～
淚溝的部份因為是膠原蛋白的流失,所以注射玻尿酸填充起來就能解決這個小問題囉～～
黑眼圈的部分江醫生幫我使用美白雷射處理,雷射過程感覺到有點熱熱的但是不會疼痛～
雷射完之後有沒有發現其實已經明顯變白了！這時候護士小姐幫我敷上保溼面膜～恩～過程真的非常享受又舒服呢～～
再來就是敷上麻藥,要注射玻尿酸在淚溝的位置囉～～～
很多美女一定都跟我一樣怕痛,看到針頭就覺得怕怕的,但是淚溝這位置真的很還好啦～～
比起注射山根還有唇珠根本是小事一樁,跟平常打針的感覺一樣,真是多心了自己嚇自己哈哈!
注射過程只花了不到十分鐘在閒聊之中就完成了！
剛注射完有點紅腫都是正常的喲,溫柔的護士小姐會提供冰敷袋,敷在注射部位讓你快點消腫～～
自己回家之後也可以用手指按摩淚溝的部位,讓玻尿酸平均的填平在淚溝的凹陷處～之後再等待一禮拜之後恢復的成果吧～～
一禮拜過回診,淚溝已經徹底消腫也明顯的填平了！
非常的自然～不會再像很疲勞的黃臉婆一樣的疲憊感了～～開心～～！
有精神整個人感覺也變年輕更有自信了呢～
女生就是要多多愛自己！並且選擇有誠信又專業的醫美診所唷！
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把孩子養成過重的小胖子，可能是『害』不是愛！兒童肥胖不是福，在台灣，大約每4個兒童就有1個體重過重或肥胖，即便近幾年減重風氣盛行，還是無法讓小朋友體重過重的趨勢減緩。肥胖的孩子長大後持續肥胖的比例高達八成，而且罹患糖尿病、心血管疾病的風險也跟著增加。如何讓孩子回到健康的體重，已成為家長重要的課題。
正在發育期間的兒童及青少年的肥胖如何分別？
1.以BMI來定義:：孩童及青少年肥胖的值分別為25kg/m2 及30kg/m2。
2.以同年齡層BMI的百分位來看，超過85百分位時為過重，超過95百分位時則為肥胖。
3.以體重來算，超過同年齡體重平均20%也算肥胖。
兒童肥胖成因多三高飲食是幫凶
兒童肥胖的原因包括家庭環境、社會因素、生活型態、心理因素、遺傳因子、及新陳代謝異常等，但是，最根本的因素還是吃的得多動的得少。近幾年3C產品充斥，兒童接觸電視、電腦、網路、手機的時間大增，於是養成少動久坐的不良習慣。電視網路媒體大量播放各種食物及飲料的廣告，也成了過度飲食的幫兇。父母親的生活飲食習慣也會成為孩子的「榜樣」，如果家長自己的飲食都是高糖、高鹽、高脂，孩子「遺傳」這三高的飲食習慣後，肥胖也只是遲早的事。
肥胖影響兒童健康成年後易罹病
眾所皆知，肥胖會增加許多疾病的罹患率，包括糖尿病、心血管疾病、高血壓、高血脂、高尿酸、大腸癌、乳癌、不孕症等。若兒童從小就肥胖，成人後罹患這些疾病的比例也會更高。以高血壓為例，研究指出，肥胖兒童未來罹患高血壓的危險性是非肥胖兒童的10倍之多。甚至發病年齡也會年輕化，許多肥胖的兒童到了青少年，就已經罹患糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等。在心理健康方面，肥胖的孩子有較高比例的社交障礙、憂鬱傾向、自信心不足等問題。
